Empfehlenswerte Online Sixpack Ratgeber

sixpack ratgeber

Wer auf der Suche nach Sixpack Ratgebern ist, hat die Qual der Wahl. Viele Anbieter, selbsternannte Experten und Hochglanzmagazine haben sich mittlerweile auf Fettabbau am Bauch und Sixpack spezialisiert – Logisch, denn Markt und Nachfrage sind gewaltig.

Im Folgenden möchte ich kurz darauf eingehen, welche Bedingungen für den Aufbau eines Sixpacks gegeben sein sollten und in welchen Fällen ein professioneller Sixpack Ratgeber für dich sinnvoll ist.

Zunächst must du dich mit den Grundlagen beschäftigen…

Dazu gehört es, dass du bereit bist einige permanente Veränderungen an deinem Lebenswandel vorzunehmen. Außerdem: verabschiede dich von utopischen Vorstellungen, Halbwahrheiten und Missverständnissen. Glaub mir, es gibt keine Knopfdruckmethoden oder Wege bei denen du übernacht und ohne einen müden Finger dafür krumm zu machen, Körperfett verbrennst oder Muskelmasse aufbaust.

Versuche die folgenden Punkte zu verinnerlichen:

  • Deine Bauchmuskeln sind vorhanden, jedoch von Körperfett verdeckt,
  • Fettabbau funktioniert primär durch verminderte Kalorienaufnahme,
  • signifikante lokale Fettverbrennung am Bauch ist nicht möglich,
  • Bauchmuskelübungen allein sind kein Mittel zum Fettabbau,
  • es existieren keine wirksamen Pillen für Sixpack oder Fettabbau,
  • leere Kalorien (Alkohol, Limonaden, Fast Food etc.) sind Sixpack-Killer,
  • hochwertige Nährstoffe beschleunigen Fettverbrennung & Muskelaufbau,
  • hoher Wasser- und Proteinkonsum beschleunigt dein Fitnessziel,
  • der Körperfettanteil ist aussagekräftiger als dein Körpergewicht,
  • ganzkörperliches Krafttraining wirkt langfristig stoffwechselanregend,
  • Sixpack Ratgeber sind nur so gut wie sie in der Praxis umgesetzt werden,
  • Hungerkuren und Diäten führen zu unweigerlichem Jojo-Effekt,
  • das Training der Bauchmuskeln macht erst bei niedrigem KFA Sinn,
  • ein ordentlicher Bauchmuskelkater ist Zeichen für gutes Training,
  • ein Sixpack „behält“ man nur, wenn man seinen KFA gering hält.

Diese Punkte sind erfolgsentscheidend für jeden Sixpack Ratgeber!

Wenn du jetzt gut mitgelesen hast, wirst du zum logischen Schluss kommen, dass ein Sixpack, Fettabbau, Muskelaufbau oder ein attraktiver Körper keine einmalige Aktion ist…

Markante Bauchmuskeln und ein flacher Bauch wollen permanent gepflegt werden – ähnlich wie ein Garten, den du immer wieder von Unkraut und Schädlingen befreien musst. Besonders mit fortschreitendem Alter und langsamer werdendem Stoffwechsel sind kontinuierliches Training sowie eine harmonische Kalorienbilanz zwingend notwendig. Vergiss das nicht!

Der Faktor „Motivation“ spielt neben dem Fachwissen sowieso die größte Rolle!

Oftmals ist es schwieriger schlechte Gewohnheiten, wie Junk Food, zu wenig Schlaf, Partys, Alkohol oder unregelmäßiges Training zugunsten von kontinuierlicher Anpassung des Lebenswandels aufzugeben.

Gerade die ungesunden Gewohnheiten können dir jedoch beim Aufbau eines Sixpacks einen dicken Strich durch die Rechnung machen. Mein Tipp ist es daher bleibende Automatismen und Rituale in den Alltag einzubauen und Prioritäten FÜR dein Sixpack zu setzen. Sei stark…

Wenn der Chef nach Überstunden fragt, dein Partner einen Ausflug ins Blaue vorschlägt, du beim Grillabend verführt wirst oder du bei einer Familienfeier von Leckereien angelacht wirst…

… nun, drei Mal kannst du raten: dein Training und deine hochwertige Ernährung haben Vorrang!

Im Folgenden findest du drei professionelle Sixpack Ratgeber, dir ich dir empfehlen kann…

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Simple Sixpack (Ratgeber v. Thomas Bluhm)

Simple Sixpack RatgeberMit seinem Simple Sixpack hat der erfahrene Personal Trainer Thomas Bluhm offenbar genau den Nerv vieler Sixpack-Fans getroffen…

In diesem Programm muss der Teilnehmer die prägnanten Techniken des Autors eigentlich nur noch kopieren. Der Kurs ist für diejenigen gedacht, welche genug von umfangreicher Therorie aus dem Mainstream haben. Bluhm liefert knallharte Fakten und 1:1 umsetzbares Material.

Umso besser gelingen offensichtlich die Resultate: der Ratgeber hat eine Kundenzufriedenheit von über 94% und nicht wenige der Teilnehmer blicken mit Stolz auf die Transformation ihres Lebens.

Auch die Glaubwürdigkeit des Autors muss nicht mehr nachgewiesen werden. Auf seinem Muskelaufbau-Blog werden seine eigenen (beeindruckenden) Ergebnisse mit viel Akribie dokumentiert.

> HIER Sofort Herunterladen & Lesen…

Karl Ess –  SHRED (Bodywork360 Sixpack)

Bauchmuskeln aufbauen mit Know-How…

In diesem beeindruckenden Programm der Youtube-Ikone Karl Ess werden die Trainings-  und Ernährungpläne von Profisportlern und Models vorgestellt. Shred bedeutet den Körperfettanteil massiv zu drücken und über definierte Muskelmasse einen herausragenden Stoffwechsel anzutrainieren.

Karl Ess zeigt in seinem Kurs genau die Workouts sowie Nährstoffstrategien, welche innerhalb kurzer Zeit die besten Resultate erzielen.

Dieser Umstand macht deutlich, dass nur ein harmonisches Zusammenspiel zwischen Training und Ernährung zum Erfolg führt – vorausgesetzt, dass die o. g. Grundregeln eingehalten werden.

Wer keine Kompromisse mehr eingehen und dem Körperfett nachhaltig den Kampf ansagen will, ist mit SHRED bestens beraten. Viel besser und konsequenter kann man an das Thema Fettabbau und authentische Fitness kaum herangehen.

> HIER zur Video Präsentation & Durchstarten…

Tim Wackers Sixpack Ratgeber UET

Professionelle Schritt-für-Schritt Anleitung…

Als Geheimtipp unter den Bauchmuskel-Ratgebern in digitaler Form (als PDF) hat sich das UET Programm von Tim Wacker schnell einen Namen gemacht.

Darin teilt der renommierte Kampfsportler und Calisthenics Anhänger Tim Wacker seine persönlichen Erfahrungen und zeigt, wie jeder innerhalb von wenigen Wochen ein beeindruckendes Sixpack und einen attraktiv fitten Körper aufbauen kann.

Geboten werden detaillierte und erprobte Trainings-  und Ernährungspläne die zusammen mit vielen unbekannten Profi-Techniken das Beste aus deinem Körper herausholen – egel ob du Männlein oder Weiblein bist.

Mit diesem Sixpack Ratgeber bekommst du eine – richtig umgesetzt – grundsolide Anleitung für permanenten Fettabbau und maximale Fitness, bei minimalem Trainingsaufwand.

> HIER zum Zugang & Mitgliederbereich…

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